Gymnastik

Topfit in jedem Alter! Dies gilt besonders für die Gruppen dieser Sportarten und -betätigungen.  
Die nimmermüde und äußerst engagierte Trainerin Käthe Krings bekommt jede Figur fit und in Form.

Topfit in jedem Alter! Dies gilt besonders für die Gruppen dieser Sportarten und -betätigungen.  
Die nimmermüde und äußerst engagierte Trainerin Käthe Krings bekommt jede Figur fit und in Form.

+++Findet erst wieder im Herbst statt+++

Ab Herbst bereitet die Ski-Gymnastik alle begeisterten Skifahrer auf die jährliche Ski-Tour des TV vor.  Hierbei handelt es sich um eine Mischung aus Kraft- Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, um dem drohenden Muskelkater im sportlichen Winterurlaub vorzubeugen. Dabei läuft das Training unter der fachkompetenten Anleitung von ausgebildete Skiübungsleiter/Innen ab. 

Eine bewährte Aktivsportstunde für alle Altersgruppen. Gymnastik, Koordination und Kondition sind die Hauptbestandteile dieser Sportstunde. Ziel ist es, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit auf eine "sanfte" Art zu trainieren, bei der man aber auch ins Schwitzen gerät. Viele der ausgewählten Übungen orientieren sich an den REHA Sport Übungen. Ziel ist es, auch für den Alltag beweglicher und fitter zu werden. 

Seit August 2020 gibt es eine weitere Fitness Stunde für alle. Die Bestandteile Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden hier etwas sportlich aktiver umgesetzt, z. B. beginnen wir die Stunde mit knackigen Tabata oder HIT Sessions. Schwitzen garantiert und viele Übungen trainieren den gesamten Körper der einzelnen Teilnehmer*Innen und kommen aus dem Bereich Functional Fitness.