Nach den Herbstferien bieten wir unsere beliebte Skigymnastik an.

Die Leitung der Skigymnastik wird in diesem Winter von Sonja Radermacher übernommen!

Diese Trainingseinheit findet am Montagabend ab 20.00 Uhr in der Halle der Hauptschule Monschau statt und dient der allgemeinen Fitness und der Vorbereitung auf die bevorstehende Skisaison.

Sie umfasst einen Aufwärm- und Laufteil, einen umfassenden Gymnastik- und Stretchingteil, sowie Circle-, Kraft- oder Ausdauertraining und Bewegungsübungen, dies meist bei flotter Musik.

Das Training läuft unter fachkompetenter Anleitung; wir sind in der glücklichen Lage, einige ausgebildete Skiübungsleiter/Innen in unseren Reihen zu haben, die auch während vielen Ski-Freizeiten erste "Gehübungen" auf den Brettern beibringen oder skifahrerisches Können und jede Menge Spaß vermitteln.

Verantwortlich für Skitraining: